Equilíbrio é a palavra de ordem do ambiente contemporâneo. Mas como entrar no eixo no meio do caos?
Para isso, manter a imunidade em dia é essencial.
Portanto, selecionamos 8 chás para tratar gripes e resfriados e que também ajudam a “esquentar o peito” nesse inverno.
Até porque, com a entrada oficial da estação mais fria do ano, o cuidado é essencial. Para tanto é importante se alimentar bem e consumir alimentos que ajudem a aumentar seu sistema imunológico.
Para manter a imunidade em alta, não existem segredos. A alimentação saudável ajudará o seu corpo a liberar toxinas, que podem render doses de mau-humor.
Já a atividade física é a saída para produção serotonina – o hormônio da satisfação – e te ajudará no equilíbrio de mente e corpo. Além disso, olhar (literalmente) para dentro de casa pode ser a solução para conter a onda de doenças virais.
Soluções caseiras para gripes e resfriados
Até porque, remédios caseiros são grandes auxiliares no combate de gripes e resfriados. Recentemente, pesquisas comprovaram que duas colheres de chá de mel por dia (uma pela manhã e outra à noite) ajudam a espantar a tosse.
No entanto, nas receitas caseiras de chá para tratar gripes e resfriados fique à vontade para usar o mel na bebida. Algumas combinações são populares, como limão, hortelã e até alho. Mas, afinal, essas misturas funcionam?
Confie nas receitinhas de avó à base de gengibre e própolis, por exemplo, podem conter inflamação da garganta e nariz entupido. Além disso, o açafrão-da-terra é um ingrediente básico do shot de imunidade.
Os chás são pedidas essenciais. Já que ajudam a cuidar da saúde e ainda oferecem sabores completos ao paladar.
Conheça 8 chás para tratar gripes e resfriados
Para te incentivar no consumo, o que acha de saber mais de 8 chás para tratar gripes e resfriados?
1 – Chá de equinácea
Esse chá é preparado com a raiz ou folhas, possui propriedades anti-inflamatórias atuantes. Ajuda a amenizar dores de garganta e fortalece diretamente o sistema imunológico.
2 – Chá de limão, alho e gengibre
Essa é uma combinação básica e pode ajudar a resgatar qualquer saúde. A combinação desses três ingredientes tem ação anti-inflamatória e antioxidante no organismo. Isso significa que o corpo tem mais vitalidade e força para combater doenças virais.
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3 – Chá de Rosas
Trata-se de um anti-inflamatório natural ideal para quem procura uma boa noite de sono. Desse modo, além de ajudar a conter a proliferação de vírus pelo organismo, o chá ajuda no relaxamento em dias de resfriado intenso.
4 – Chá de casca de Salgueiro
Não se preocupe com o fato de desconhecer a planta. Apesar de não ser muito popular, os efeitos no sistema imunológico são enormes e contribui para melhorar gripes e resfriados.
5 – Chá-verde
Apesar dele ser conhecido mais fortemente pela turma da dieta, porque tem ação direta no emagrecimento. A composição ajuda também na diminuição do estresse e, consequentemente, no aumento do sistema imunológico.
O chá-verde também contribui para energizar o corpo. Desse modo, ameniza os sintomas que são bem comuns em dias de resfriados.
6 – Chá de hortelã
Essa opção tem um cheirinho que atrai e um sabor muito gostoso. Sendo assim, nada de torcer nariz para esta dica. O chá tem propriedades antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias. A combinação disso é um shot de proteção de resfriados e gripes fortes.
7 – Chá de anis-estrelado
Já ouviu falar dessa possibilidade de chá? Caso não, procure saber e coloque na lista dos chás essenciais para o inverno. O anis-estrelado possui ácido chiquímico, que conta com ação antiviral para proteção do organismo.
8 – Chá para gripe
No caso de quadros mais fortes, há uma mistura de inúmeros ingredientes. Faça em casa e se esqueça da gripe forte: abacaxi, alho, casca de banana, cebola, erva-doce, eucalipto, falsa pulmonária, folha da fortuna, guaco, gengibre, hortelã, limão, mastruço, sabugueiro, salsa e tanchagem.
Os chás podem te ajudar a amenizar os efeitos da gripe e resfriado. Contudo, é fundamental que em casos em que a melhora demorar a ocorrer que você realize um atendimento no pronto-atendimento.
Procure o médico e tenha qualidade de vida
O médico plantonista fará o exame laboratorial e recrutará, caso necessário, medicamentos que possam complementar o seu cuidado. Na Rota Seguros, você encontra consultores especializados que terão a melhor solução para sua necessidade!