Hoje, 25 de outubro, é comemorado o dia do dentista.
O dentista é responsável por cuidar da saúde e estética bucal, ele tem um importante papel, já que a boca desempenha também funções que influenciam na saúde de todo o organismo. Além de ser responsáveis pela mastigação dos alimentos e articulação de palavras, a boca exerce um enorme papel na estética. Afinal, um belo sorriso tem interferência direta na qualidade de vida e no desenvolvimento social humano.
Segundo pesquisas, há relação entre a boca e doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e nascimento de bebês prematuros, dentre outros. Inclusive, muitas doenças em estágios iniciais podem ser descobertas durante a consulta odontológica de rotina, como o câncer bucal e a bulimia, por exemplo.
E como manter em dia a saúde bucal? Confira algumas dicas:
1. Escove os dentes no mínimo três vezes por dia – sempre após as principais refeições, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena para não traumatizar gengiva, bochechas e língua e facilitar a limpeza dos dentes dos dentes posteriores. Lembre-se: a escova deve ser trocada a cada três meses ou quando ela começar a ficar desgastada;
2. Higienizar a língua é fundamental – as bactérias presentes na boca instalam-se não só entre os espaços dos dentes, mas também na camada dorsal da língua;
3. Use fio dental – O fio dental deve ser usado antes da escovação, em todos os dentes. Com ele é possível remover os resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança;
4. Procure ter uma alimentação saudável – Alimente-se de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras e legumes. Evite alimentos açucarados e gordurosos. Eles podem provocar cáries e inflamação na gengiva;
5. Visite o seu dentista – consulte um dentista a cada seis meses. Assim, o profissional poderá identificar os problemas bucais e tratá-los o quanto antes.
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