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A fibromialgia é uma síndrome que causa dor generalizada nos músculos, tendões e articulações, além de fadiga, distúrbios do sono, alterações de humor e memória e problemas intestinais. 

É uma doença crônica que afeta principalmente mulheres entre 30 e 60 anos, mas pode atingir pessoas de qualquer idade e sexo. 

Neste artigo, vamos explicar o que é a fibromialgia, quais são os seus sintomas, como é feito o diagnóstico e quais são os principais pontos de dor. Além disso, vamos sugerir três tratamentos naturais que podem ajudar a aliviar a dor da fibromialgia.

O que é a fibromialgia?

A fibromialgia é uma síndrome clínica que se manifesta com dor no corpo todo, principalmente na musculatura . Os pesquisadores acreditam que a fibromialgia amplifica as sensações dolorosas ao afetar a forma como o cérebro e a medula espinhal processam os sinais de dor e não dor. As pessoas com fibromialgia podem ser mais sensíveis à dor do que as outras pessoas.

Nesse sentido, a causa da fibromialgia ainda é desconhecida, mas alguns fatores podem estar envolvidos, como predisposição genética, infecções, traumas físicos ou emocionais e estresse. 

Contudo, importante falar que a fibromialgia não é uma doença inflamatória ou degenerativa e não causa danos aos tecidos do corpo.

 

Quais os sintomas da fibromialgia?

 

O principal sintoma da fibromialgia é a dor difusa pelo corpo, que pode variar de intensidade e localização. A dor pode ser descrita como uma sensação de queimação, pontada, rigidez ou cólica. A dor pode piorar com mudanças climáticas, esforço físico, falta de sono ou estresse emocional .

Além da dor, a fibromialgia pode causar outros sintomas, como:

• Fadiga (cansaço) crônica e falta de energia
• Sono não reparador (a pessoa acorda cansada) e dificuldade para dormir
• Alterações de memória e atenção, dificuldade para se concentrar e raciocinar
• Ansiedade, depressão, irritabilidade e alterações de humor
• Síndrome do intestino irritável, com diarréia ou constipação
• Cefaleia (dor de cabeça) tensional ou enxaqueca
• Síndrome das pernas inquietas
• Sensibilidade aumentada à luz, ao som e ao toque
• Formigamento ou dormência nas mãos ou nos pés
• Sintomas urinários, como dor ou urgência para urinar
• Sintomas menstruais mais intensos.

Como diagnosticar a fibromialgia e qual médico devo procurar?

O diagnóstico da fibromialgia é clínico, ou seja, não há exames específicos que comprovem a sua presença. O médico deve fazer uma boa entrevista clínica e um exame físico detalhado para identificar os sintomas e os pontos dolorosos da pessoa com fibromialgia . O médico também pode solicitar alguns exames de sangue para descartar outras doenças que possam simular a fibromialgia, como hipotireoidismo, artrite reumatóide ou lúpus .

Dessa maneira, o médico especialista em fibromialgia é o reumatologista, que é o profissional que trata das doenças que afetam os músculos, os ossos e as articulações. 

Porém, outros médicos, como clínicos gerais, neurologistas ou psiquiatras, também podem diagnosticar e tratar a fibromialgia.

 

Quais os principais pontos de dor?

 

Os principais pontos de dor da fibromialgia são áreas específicas do corpo que ficam mais sensíveis ao toque ou à pressão.
São 18 pontos pré-estabelecidos, sendo nove de cada lado do corpo, que estão localizados nas seguintes regiões:

 

• Nuca
• Ombros
• Peito
• Cotovelos
• Quadris
• Joelhos
• Parte de trás da cabeça
• Parte superior das costas
• Parte inferior das costas

Para que o diagnóstico de fibromialgia seja feito, é preciso que a pessoa apresente pelo menos 11 desses 18 pontos dolorosos . 

Entretanto, mesmo que a pessoa não tenha todos esses pontos, o médico pode suspeitar de fibromialgia se ela tiver outros sintomas característicos da síndrome.

3 tratamentos naturais para aliviar a dor da fibromialgia

 

O tratamento da fibromialgia envolve o uso de medicamentos, como analgésicos, anti-inflamatórios, antidepressivos e relaxantes musculares, para aliviar a dor e melhorar o sono e o humor. 

Porém, além dos remédios, existem algumas opções de tratamentos naturais que podem ajudar a controlar os sintomas da fibromialgia. 

Veja três exemplos:

• Fisioterapia: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a flexibilidade, a força e a resistência muscular, além de reduzir a tensão e a rigidez dos músculos. O fisioterapeuta pode usar técnicas como alongamento, massagem, calor, frio, ultrassom ou estimulação elétrica para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida da pessoa com fibromialgia.

 

• Acupuntura: A acupuntura é uma técnica milenar da medicina tradicional chinesa que consiste em inserir agulhas finas em pontos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de energia vital (Qi) e restaurar a saúde. A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor da fibromialgia ao estimular a liberação de endorfinas, que são substâncias analgésicas produzidas pelo cérebro. Além disso, a acupuntura pode melhorar o sono, o humor e o bem-estar da pessoa com fibromialgia.

 

• Fitoterapia: A fitoterapia é o uso de plantas medicinais para prevenir ou tratar doenças. Algumas plantas podem ter efeitos analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes ou antidepressivos que podem beneficiar a pessoa com fibromialgia. Por exemplo, o gengibre, a cúrcuma, a camomila, a valeriana e a passiflora podem ser usados em forma de chá, cápsula ou tintura para aliviar a dor e melhorar o sono e o humor.
  Mas, antes de usar qualquer planta medicinal, é importante consultar um médico ou um fitoterapeuta para saber a dose adequada e os possíveis efeitos colaterais ou interações com outros medicamentos.

Esses são apenas alguns exemplos de tratamentos naturais que podem ajudar a aliviar a dor da fibromialgia. 

sobretudo, vale ressaltar que eles não substituem o tratamento médico convencional e devem ser usados como complementares. Além disso, outras medidas que podem ajudar no controle da fibromialgia são:

• Praticar exercícios físicos regularmente, como caminhada, natação ou hidroginástica
• Manter uma alimentação saudável e equilibrada
• Evitar o consumo de álcool, cafeína e tabaco
• Controlar o estresse e as emoções negativas
• Buscar apoio psicológico ou participar de grupos de autoajuda
• Ter uma rotina regular de sono
• Fazer atividades prazerosas e relaxantes

A fibromialgia é uma síndrome que pode afetar a qualidade de vida de quem sofre com ela.
Por isso, é importante buscar um diagnóstico precoce e um tratamento adequado, que envolve tanto medicamentos quanto terapias naturais e mudanças de hábitos. Com o acompanhamento médico e o apoio psicológico, é possível conviver melhor com a fibromialgia e aliviar os seus sintomas.

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