Você sabia que o refrigerante é uma das bebidas mais consumidas no mundo, mas também uma das mais prejudiciais para a saúde bucal? Neste artigo, vamos explicar por que o refrigerante faz mal aos dentes, se todos os tipos de refrigerantes são nocivos e quais outras bebidas podem causar danos ao seu sorriso.

Por que o refrigerante faz mal aos dentes?

O refrigerante tem em sua composição ingredientes ácidos e corrosivos, que degradam os elementos dos dentes. Dessa maneira, ao entrarem em contato direto com a estrutura dentária, o líquido gasoso dá início a um processo de desgaste. 

Além disso, ingerir a bebida também pode trazer problemas em outras partes do corpo, como cálculo renal, aumento da pressão arterial e enfraquecimento ósseo.

Nesse sentido, um dos principais problemas causados pelo refrigerante é a cárie.
Que nada mais é que a destruição do tecido duro do dente por bactérias que se alimentam do açúcar presente na bebida. A cárie pode causar dor, inflamação, infecção e até perda do dente se não for tratada adequadamente.

Outro problema é a erosão dentária, que é a perda da camada mais externa e protetora do dente, chamada de esmalte. O esmalte é responsável por dar brilho e resistência aos dentes, além de protegê-los da sensibilidade térmica e química. 

Assim, quando o esmalte é desgastado pelos ácidos do refrigerante, a dentina que fica por baixo é exposta, tornando os dentes mais sensíveis, manchados e propensos a fraturas.

Os refrigerantes Diet e Light são melhores?

Muitas pessoas pensam que os refrigerantes diet ou light são menos nocivos aos dentes do que os normais, por não conterem açúcar.

No entanto, isso não é verdade. Apesar de não contribuírem para a formação de cáries, esses refrigerantes ainda são ácidos e corrosivos, podendo causar erosão dentária da mesma forma. Portanto, nenhum tipo de refrigerante está livre de causar danos aos dentes.

Quais outras bebidas são nocivas aos dentes?

Muito engana-se quem pensa que o refrigerante é a única bebida que pode prejudicar a saúde bucal.
Outras bebidas que têm alto teor de acidez ou açúcar também podem desgastar o esmalte dos dentes ou favorecer o aparecimento de cáries. Algumas delas são:

Como proteger os dentes das bebidas nocivas?

Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir ou minimizar os danos causados pelas bebidas nocivas aos dentes. Veja algumas dicas:

• Reduza o consumo de bebidas ácidas ou açucaradas, dando preferência à água, ao leite e aos sucos naturais sem açúcar.
• Consuma as bebidas ácidas ou açucaradas junto com as refeições, e não entre elas, para diminuir o tempo de exposição dos dentes aos ácidos.
• Enxágue a boca com água após consumir uma bebida nociva, para diluir os ácidos e remover os resíduos da bebida.
• Espere pelo menos 30 minutos para escovar os dentes após consumir uma bebida nociva, pois os ácidos enfraquecem o esmalte dos dentes e a escovação pode causar mais desgaste.
• Use um creme dental com flúor, que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e a prevenir as cáries. Seu dentista pode recomendar um creme dental específico para o seu caso, que proteja os dentes contra a desmineralização causada pelos ácidos.
• Visite regularmente o seu dentista, que pode avaliar a saúde dos seus dentes e indicar o tratamento adequado para os problemas causados pelas bebidas nocivas.

Nesse sentido, concluímos que o  refrigerante é uma bebida muito popular, mas também muito prejudicial para a saúde bucal. Ele pode causar cáries e erosão dentária, comprometendo a integridade, a estética e a sensibilidade dos dentes. 

Contudo, outras bebidas ácidas ou açucaradas também podem causar danos aos dentes, como sucos de frutas cítricas, vinho, chá e café. Para proteger os dentes dessas bebidas nocivas, é importante reduzir o consumo delas, enxaguar a boca com água após ingeri-las, esperar para escovar os dentes, usar um creme dental com flúor e visitar o dentista regularmente.