A Síndrome do Cólon Irritável (SII), é um distúrbio funcional do intestino que afeta milhões de pessoas. Frequentemente caracterizada por dores abdominais, alterações nos hábitos intestinais e desconforto, a SII pode ser desafiadora de lidar no dia a dia.
Se você está sentindo algum ou mais de um dos sintomas, deve ficar alerta. Neste artigo, vamos te ajudar a entender a doença, suas causas, como prevenir e como tratar a Síndrome do Cólon Irritável. Continue lendo!
O que é a Síndrome do Cólon Irritável e quais são os principais sintomas?
Como mencionado anteriormente, estamos falando de um distúrbio crônico que afeta o intestino grosso, conhecido também como ‘cólon’. A maioria dos sintomas relatados por indivíduos que sofrem dessa condição são de natureza gastrointestinal.
Por exemplo:
- Dor abdominal: geralmente localizada na parte inferior do abdômen, podendo ser do tipo cólica, em pontada ou em queimação.
- Alterações nos hábitos intestinais: diarreia, constipação ou alternância entre as duas, com urgência para evacuar e sensação de evacuação incompleta.
- Mudanças na consistência das fezes: fezes duras, moles ou aquosas.
- Inchaço abdominal: sensação de estufamento e gases.
- Muco nas fezes: mais comum em pessoas com diarreia.
Quais são as causas?
Ainda não se sabe exatamente o que causa a Síndrome do Cólon Irritável, mas acredita-se que seja uma interação complexa entre vários fatores, tais como:
- Funcionamento irregular do intestino: as contrações intestinais muito fortes podem resultar em diarreia. Já as contrações muito fracas podem resultar em constipação.
- Aumento da sensibilidade visceral: o intestino pode tornar-se mais sensível a estímulos normais, como a ingestão de determinados alimentos ou até mesmo o estresse.
- Desequilíbrio na microbiota intestinal: mudanças nas bactérias do intestino podem contribuir para os sintomas da doença. Fatores psicológicos também podem piorar os sintomas.
Em suma, o jeito que o intestino funciona, como ele reage a coisas ‘normais’ como comida e estresse, e até mesmo as bactérias no intestino podem contribuir para o surgimento dos sintomas. Mesmo que a causa exata ainda seja um mistério, entender esses pontos pode ser útil para que você encontre maneiras de lidar com a doença, amenizando os desconfortos causados por ela.
Basicamente, o diagnóstico da Síndrome do Cólon Irritável é feito com base na conversa sobre a saúde do paciente, seus sintomas e um exame físico. Não há um teste específico para a SII, mas o médico pode pedir alguns exames para descartar outras doenças, como:
- Exames de sangue, para verificar se há anemia ou problemas nos eletrólitos, ou doenças intestinais inflamatórias.
- Exames de fezes, para procurar sangue, parasitas ou infecções.
- Endoscopia, para olhar o intestino grosso e se certificar de que não há problemas mais sérios, como pólipos ou câncer.
- Em casos mais complicados, pode ser necessário fazer uma tomografia computadorizada ou uma colonoscopia.
Como tratar a Síndrome do Cólon Irritável?
A Síndrome do Cólon Irritável não tem cura. Logo, o tratamento é indispensável para o indivíduo ter uma melhor qualidade de vida.
Esse tratamento se concentra no alívio dos sintomas, algumas das opções são:
- Mudanças na dieta: evitar alimentos que desencadeiam os sintomas, aumentar a ingestão de fibras e água, e fazer refeições menores e mais frequentes.
- Medicamentos: antidiarreicos, laxantes, antiespasmódicos e antidepressivos podem ser usados para controlar os sintomas específicos.
- Terapia: a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade, que podem agravar os sintomas da Síndrome do Cólon Irritável.
- Probióticos: suplementos de bactérias probióticas podem ajudar a equilibrar a microbiota intestinal e aliviar os sintomas.
Nesse sentido, é imprescindível conversar com um Coloproctologista para encontrar as melhores opções de tratamento, adequadas às suas necessidades, e nunca se automedicar.
Como prevenir a Síndrome do Cólon Irritável?
Embora não exista uma maneira definitiva de evitar a Síndrome do Cólon Irritável, adotar algumas práticas pode contribuir para reduzir o risco de desenvolver a doença ou até mesmo para controlar seus sintomas:
Para começar, gerenciar o estresse é fundamental. Técnicas de relaxamento, como yoga ou meditação, podem ser eficazes nesse sentido.
Além disso, manter uma dieta equilibrada e saudável é crucial. Priorizar alimentos ricos em fibras, frutas, legumes e grãos integrais pode ajudar a regular o funcionamento do intestino.
Não podemos esquecer da importância de manter-se bem hidratado, bebendo bastante água para evitar a constipação e manter o intestino saudável.
A prática regular de atividade física também desempenha um papel importante. Realizar pelo menos 30 minutos de exercícios moderados na maioria dos dias da semana pode beneficiar tanto o corpo quanto a mente. Confira outros benefícios dessa prática.
Por último, é essencial evitar hábitos prejudiciais, como fumar e consumir álcool em excesso. Esses comportamentos podem irritar o intestino e agravar os sintomas da SII.
Em suma, embora não possamos eliminar o risco da Síndrome do Cólon Irritável, seguir essas orientações pode ajudar a gerenciar melhor a condição e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas por ela.
Quem está mais sujeito a ter a doença?
A SII é mais comum em mulheres do que em homens, isso pode estar relacionado a diferenças hormonais e genéticas entre os sexos. No entanto, é importante destacar que os homens também podem ser afetados pela síndrome, embora em menor frequência.