Sedentarismo e os perigos para a saúde
Reading Time: 3 minutesVocê já parou para pensar no que realmente está em jogo quando você passa horas sentado no sofá, no trabalho ou em frente às telas? O sedentarismo vai muito além …
Déficit calórico: a chave para a perda de peso saudável
Reading Time: 7 minutes Não precisa ser nutricionista para saber que menos calorias ingeridas são menos quilos adquiridos na balança. Também não é necessário ser especialista em matemática para fazer o cálculo: – …
Sedentarismo na infância – A saúde do brincar
Reading Time: 5 minutesCom certeza você já ouviu a frase: “As crianças de hoje em dia não brincam mais como antes.” De fato, hoje em dia as crianças estão cada vez mais ligadas …
Qual o seu biotipo pessoal?
Reading Time: 6 minutesDescubra seu biotipo e conquiste melhores resultados no emagrecimento e na atividade física. Ajuste seu plano de exercícios e dieta para máximo impacto. Potencialize sua jornada hoje!
Você sabe qual a importância de praticar atividade física?
Reading Time: 4 minutesO corpo precisa de movimento e essa é uma regra impossível de ser burlada. O sedentarismo oferece uma série de problemas graves para a saúde e saber qual a importância …
Existem benefícios do alongamento antes dos exercícios? Saiba aqui!
Reading Time: 4 minutesO alarme tocou, mas você bateu as mãos mais de dez vezes no despertador antes de se levantar? A consequência é um dia de mau humor e pouco produtivo. Até …
