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Comer à noite faz mal?

Reading Time: 4 minutesQuantas vezes você já escutou que comer à noite faz mal? A ideia é antiga e faz parte da cartilha da grande maioria das pessoas que traçam uma batalha pelo …

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7 dicas de saúde e bem-estar

Reading Time: 4 minutesViver de uma forma saudável é uma escola de sobrevivência. Para tanto é fundamental que alguns pontos sejam levados em consideração e colocados na rotina diária. Entre eles, atividade física, …