Creatina – a queridinha dos atletas!
Reading Time: 6 minutes A creatina é um suplemento alimentar muito usado por quem pratica exercícios físicos de alta intensidade, como musculação, corrida ou ciclismo. Mas você sabe o que é a creatina, quais …
Você sabe qual a importância de praticar atividade física?
Reading Time: 4 minutes O corpo precisa de movimento e essa é uma regra impossível de ser burlada. O sedentarismo oferece uma série de problemas graves para a saúde e saber qual a importância …