Sedentarismo e os perigos para a saúde
Reading Time: 3 minutesVocê já parou para pensar no que realmente está em jogo quando você passa horas sentado no sofá, no trabalho ou em frente às telas? O sedentarismo vai muito além …
Lombalgia – entenda a dor lombar
Reading Time: 4 minutesSe você está no auge da vida adulta, deve ter um considerável histórico de dores. Se a dor lombar faz parte do seu acervo, tudo bem! Você não está sozinho. …
Saia do sedentarismo! Atividade física em casa, como começar?
Reading Time: 4 minutesA pandemia da COVID-19 trouxe necessidades de adaptação a outros formatos. Nesse contexto, o movimento se tornou uma prioridade. Mas você já pensou em iniciar a atividade física em casa? …
