Suas unhas estão fracas, quebradiças e cada dia mais finas?
Não é nada legal quando isso acontece, não é mesmo? Mas saiba que isso pode ir muito além do que um simples problema de manicure.
Em outras palavras, as unhas podem ser um reflexo da falta de nutrientes, anemia ou até mesmo alterações na tireoide.
Neste texto, você vai aprender o que são unhas fracas, quais são as suas principais causas, quais doenças podem estar relacionadas a elas e como tratar e prevenir esse problema. Acompanhe!
O que são unhas fracas?
As unhas são formadas por uma proteína chamada queratina, que confere resistência e elasticidade a elas. Quando as unhas estão fracas, isso significa que elas perderam parte dessa proteína e, consequentemente, ficaram mais vulneráveis a danos externos ou internos.
Quais são as causas de unhas fracas?
As causas de unhas fracas podem ser variadas, mas geralmente estão relacionadas a fatores externos ou internos que afetam a saúde e a nutrição das unhas. Algumas das possíveis causas são:
Externos
Trauma:
o uso excessivo de alicates, tesouras, lixas ou cortadores pode danificar a estrutura das unhas, deixando-as mais fracas e propensas a infecções.
Exposição a produtos químicos:
o contato frequente com detergentes, sabões, esmaltes, removedores, acetona ou formol pode ressecar e desidratar as unhas, alterando o seu pH e favorecendo o surgimento de fungos e bactérias.
Uso excessivo de esmalte:
O uso excessivo de esmalte pode ressecar as unhas e torná-las mais suscetíveis a quebras.
Roer as unhas:
Roer as unhas pode causar danos às unhas e torná-las mais suscetíveis a quebras.
Uso prolongado de unhas em gel:
As unhas em gel são uma técnica de alongamento e embelezamento das unhas que utiliza um gel acrílico que é aplicado sobre as unhas naturais e endurecido com uma luz ultravioleta. Apesar de serem bonitas e duráveis, as unhas em gel podem enfraquecer as unhas naturais, pois impedem a sua respiração e a sua hidratação, além de exigirem uma remoção agressiva que pode danificar a camada superficial das unhas.
Internos
Deficiências nutricionais:
A falta de nutrientes essenciais para a formação e a manutenção das unhas, como ferro, ácido fólico, vitaminas A, B12 e C, zinco, cálcio e biotina, pode comprometer a qualidade e a resistência das unhas.
Anemia:
A anemia é uma condição caracterizada pela diminuição dos glóbulos vermelhos no sangue, que são responsáveis pelo transporte de oxigênio para os tecidos do corpo. A falta de oxigênio pode afetar a saúde das unhas, deixando-as mais fracas e pálidas.
Alterações na tireoide:
A tireoide é uma glândula que produz hormônios que regulam o metabolismo do corpo. Quando ela funciona de forma inadequada, seja por excesso (hipertireoidismo) ou por falta (hipotireoidismo) de hormônios, ela pode interferir na saúde das unhas, causando fragilidade, ressecamento, descamação ou crescimento lento.
Infecções nas unhas:
As infecções nas unhas são causadas por fungos, bactérias ou vírus que se aproveitam de pequenas lesões ou da baixa imunidade para se instalarem nas unhas. Elas podem causar inflamação, dor, vermelhidão, inchaço, pus, alteração na cor ou na forma das unhas.
Problemas circulatórios:
Os problemas circulatórios, como varizes, trombose ou insuficiência cardíaca, podem prejudicar o fluxo sanguíneo para as extremidades do corpo, como as mãos e os pés. Isso pode reduzir a oxigenação e a nutrição das unhas, deixando-as mais fracas e quebradiças.
Doenças que tem como um dos seus sintomas unhas fracas
Algumas doenças estão diretamente ligadas ao enfraquecimento das unhas, alguns exemplos são:
Psoríase: Doença crônica, causada pelo acúmulo de células na pele e formam escamas e manchas secas que causam coceira.
Nesse sentido, nas unhas, os sintomas da psoríase incluem manchas, descamação, espessamento e deformidades. Em alguns casos, a unha pode mudar de cor, ficar mais opaca ou desenvolver trincas. Além disso, a doença pode causar dor, desconforto e coceira.
Líquen Plano: Doença autoimune, ocorre quando o sistema imunológico ataca erroneamente células da pele ou membranas mucosas. Essa é uma doença inflamatória que ataca as unhas, provocando alterações na matriz (raiz da unha), no leito ungueal (região abaixo da unha) e na região periungueal (ao redor da unha).
Micose: Infecção fúngica que compromete as unhas causando o descolamento, escurecimento e porosidade das unhas.
Vitiligo: o vitiligo é uma doença que causa a perda da pigmentação da pele, formando manchas brancas de diferentes tamanhos e formas. Ele pode afetar também as unhas, causando manchas brancas ou amareladas nas unhas, que podem se tornar mais frágeis e quebradiças.
Hanseníase: a hanseníase é uma doença infecciosa causada por uma bactéria que afeta principalmente a pele e os nervos, causando manchas, dormência, perda de sensibilidade ou deformidades. Ela pode afetar também as unhas, causando espessamento, deformação, deslocamento ou perda das unhas.
Como tratar e prevenir as unhas fracas?
O tratamento para as unhas fracas depende da causa do problema, que deve ser identificada e tratada por um médico dermatologista. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos, como antifúngicos, antibióticos, anti-inflamatórios ou hormonais, para combater as infecções ou as doenças que afetam as unhas. Em outros casos, pode ser suficiente a adoção de alguns cuidados simples, como:
- Evitar roer as unhas, pois isso pode causar traumas, infecções ou deformidades nas unhas.
- Usar luvas para proteger as mãos de produtos químicos, água quente ou fria, poeira ou sujeira, que podem ressecar ou irritar as unhas.
- Hidratar as unhas diariamente com cremes, óleos ou loções específicos para as unhas, que ajudam a restaurar a umidade e a elasticidade das unhas.
- Consumir alimentos ricos em ferro, ácido fólico, vitaminas A, B12 e C, zinco, cálcio e biotina, que são essenciais para a formação e a manutenção das unhas. Alguns exemplos são carnes, ovos, leite, queijo, iogurte, feijão, lentilha, espinafre, cenoura, laranja, morango, entre outros.
- Usar base fortalecedora de unha, que ajuda a nutrir e a fortalecer as unhas. É aconselhado dar preferência aos produtos que contém vitamina B5, minerais e cálcio, que ajudam a fortalecer e proteger a unha.
- Evitar o uso excessivo de esmaltes e removedores à base de tolueno, acetona ou formol, que podem ressecar e desidratar as unhas, alterando o seu pH e favorecendo o surgimento de fungos e bactérias.
- Evitar o uso prolongado de unhas em gel, que podem enfraquecer as unhas naturais, pois impedem a sua respiração e a sua hidratação, além de exigirem uma remoção agressiva que pode danificar a camada superficial das unhas.
Além disso, o mais importante é sempre consultar um dermatologista que as unhas fracas e quebradiças estiverem acompanhadas de outros sintomas, como fraqueza, cansaço excessivo, ressecamento da pele ou inchaço nos dedos, para que sejam feitos exames que ajudem a identificar a causa e, assim, iniciar o tratamento mais adequado.
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