O abacaxi é uma fruta deliciosa e refrescante, que faz parte do cardápio de muitas pessoas. Mas você sabia que ele também pode ser usado para fazer um chá poderoso e cheio de benefícios para a saúde?
Neste artigo, vamos te contar tudo sobre o chá de casca de abacaxi, uma bebida que aproveita uma parte da fruta que normalmente é jogada fora. Você vai descobrir os 9 benefícios do chá de casca de abacaxi, as contraindicações que você deve ficar atento e uma receita simples e prática para você fazer em casa. Ficou curioso? Então continue lendo e saiba mais!
9 benefícios do chá de casca de abacaxi
O chá de casca de abacaxi é rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Veja alguns dos benefícios que essa bebida pode proporcionar:
Ajuda na digestão: O chá de casca de abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que facilita a digestão dos alimentos e previne problemas como azia, gastrite e úlceras.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de casca de abacaxi é uma ótima fonte de vitamina C, que aumenta a resistência do corpo contra infecções e doenças.
Combate à inflamação: A bromelina também tem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar dores e inchaços causados por artrite, sinusite, gengivite e outras condições.
Auxilia no emagrecimento: O chá de casca de abacaxi é diurético, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo. Além disso, ele tem poucas calorias e aumenta a sensação de saciedade, o que evita a fome fora de hora.
Melhora a pele: O chá de casca de abacaxi é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Ele também estimula a produção de colágeno, que mantém a pele firme e elástica.
Previne a anemia: O chá de casca de abacaxi é uma boa fonte de ferro, um mineral essencial para a formação dos glóbulos vermelhos do sangue. A deficiência de ferro pode causar anemia, que se caracteriza por fraqueza, cansaço e palidez.
Regula o colesterol: O chá de casca de abacaxi contém fibras solúveis, que se ligam ao colesterol ruim (LDL) e facilitam a sua eliminação pelas fezes. Isso ajuda a prevenir o acúmulo de gordura nas artérias e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
Controla a pressão arterial: O chá de casca de abacaxi é rico em potássio, um mineral que equilibra os níveis de sódio no organismo. O excesso de sódio pode causar retenção de líquidos e aumento da pressão arterial. O potássio também ajuda na contração muscular e na transmissão dos impulsos nervosos.
Melhora o humor: O chá de casca de abacaxi contém triptofano, um aminoácido que participa da produção de serotonina, um neurotransmissor relacionado ao bem-estar e à felicidade. O consumo regular deste chá pode melhorar o humor e combater a depressão.
Melhor evitar o chá de casca de abacaxi se você…
Apesar dos seus inúmeros benefícios, o chá de casca de abacaxi também tem algumas contraindicações que devem ser observadas.
Como por exemplo o seu consumo por pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes, como a aspirina, o varfarina e o heparina. O chá pode aumentar o risco de sangramentos e hemorragias. Portanto, ele deve ser consumido com cautela e sob orientação médica por quem usa esses remédios.
Além desse, outro grupo de pessoas que deve ficar atento ao consumo de chá de casca de abacaxi são as grávidas e lactantes. Pois o chá de casca de abacaxi pode estimular as contrações uterinas e provocar aborto ou parto prematuro. Ele também pode alterar o sabor do leite materno e causar cólicas no bebê. Por isso, ele deve ser evitado por gestantes e lactantes.
E claro, as pessoas alérgicas a fruta, abacaxi.
Algumas pessoas podem ter reações alérgicas ao consumir o abacaxi ou o chá, como coceira, vermelhidão, inchaço ou dificuldade para respirar. Nesses casos, é preciso suspender o uso e procurar um médico.
Receita chá de casca de abacaxi
Agora que você já conhece os benefícios e as contraindicações do chá de casca de abacaxi, que tal aprender a fazer essa bebida em casa? Você vai precisar de:
- 1 abacaxi maduro
- 1 litro de água
O modo de preparo é simples:
Lave bem o abacaxi e descasque.
Coloque a casca em uma panela com a água e leve ao fogo até ferver.
Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
Desligue o fogo e coe o chá.
Sirva quente ou gelado.
Outras variações do chá de casca de abacaxi que agregam sabor e potencializam os benefícios são acrescentar outras especiarias, como hortelã, canela, gengibre, cravo, hibisco e muitos outros.
O chá de casca de abacaxi pode ser consumido até três vezes ao dia, preferencialmente entre as refeições. Lembre-se de não exagerar na quantidade e de consultar um médico antes de iniciar o consumo dessa bebida.
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