De repente, o nariz começa a sangrar. A primeira reação costuma ser de preocupação — afinal, mesmo sendo algo relativamente comum, nem sempre sabemos o que fazer. Inclinar a cabeça para trás? Colocar gelo? Assoar o nariz?
O sangramento nasal, também conhecido como epistaxe, pode acontecer por diferentes motivos e, na maioria das vezes, não está relacionado a um problema grave. Porém, saber como agir durante o episódio e reconhecer quando é necessário procurar ajuda médica faz toda a diferença.
Neste conteúdo, você vai entender o que pode causar o sangramento nasal, quais cuidados tomar no momento e quais sinais indicam que é hora de buscar avaliação profissional.
Por que o nariz sangra?
O interior do nariz possui muitos pequenos vasos sanguíneos, que ficam próximos à superfície e podem se romper com facilidade. Por isso, situações simples do dia a dia podem provocar um sangramento.
Entre as causas mais comuns estão:
- Ressecamento do ar;
- Mudanças bruscas de temperatura;
- Clima muito seco;
- Alergias e resfriados;
- Assoar o nariz com muita força;
- Coçar ou mexer frequentemente dentro do nariz;
- Pequenas pancadas ou traumas;
- Irritação da mucosa nasal;
- Uso de alguns medicamentos.
Em alguns casos, principalmente quando os episódios são frequentes, o sangramento pode estar relacionado a outras condições de saúde e precisa ser investigado por um profissional.
O que fazer quando o nariz começa a sangrar?
Apesar do susto, manter a calma é importante. Algumas medidas simples podem ajudar a controlar o sangramento.
1. Sente-se e incline a cabeça para frente
Esse é um dos principais cuidados. Não incline a cabeça para trás.
Manter a cabeça levemente inclinada para frente evita que o sangue escorra para a garganta e seja engolido, o que pode causar náuseas e outros desconfortos.
2. Aperte a parte macia do nariz
Com o polegar e o indicador, pressione a parte macia do nariz, fechando as narinas.
Mantenha a pressão continuamente por cerca de 10 a 15 minutos, respirando pela boca. Evite soltar o nariz repetidamente para verificar se o sangramento já parou.
3. Evite assoar ou mexer no nariz
Depois que o sangramento parar, a região ainda estará sensível. Por isso, evite assoar o nariz com força, cutucar a região ou realizar atividades que possam provocar um novo sangramento.
E o gelo?
Uma compressa fria pode ser utilizada como medida auxiliar, mas o mais importante para controlar o sangramento é manter a cabeça inclinada para frente e fazer a compressão adequada do nariz.
O que não fazer durante um sangramento nasal?
Alguns hábitos podem acabar atrapalhando o controle do sangramento. Por isso, evite:
- Inclinar a cabeça para trás;
- Deitar enquanto o nariz está sangrando;
- Assoar o nariz com força;
- Colocar objetos ou materiais profundamente dentro do nariz;
- Ficar retirando a pressão para verificar se o sangramento parou;
- Retomar atividades físicas intensas imediatamente após o episódio.
O objetivo é controlar o sangramento sem causar ainda mais irritação na região.
Como evitar novos episódios?
Quando o sangramento está relacionado ao ressecamento ou à irritação da mucosa, alguns cuidados podem ajudar a diminuir a ocorrência.
Manter-se bem hidratado, evitar mexer no nariz, não assoar a região com força e utilizar solução salina quando recomendada por um profissional são algumas medidas que podem contribuir para a saúde da mucosa nasal.
Além disso, em períodos de clima muito seco, é importante prestar atenção à umidade dos ambientes e evitar a exposição excessiva à fumaça e outros agentes irritantes.
Quando o sangramento nasal é sinal de alerta?
Um episódio ocasional que para rapidamente costuma não ser motivo para preocupação. Porém, algumas situações merecem atenção e avaliação médica.
Procure atendimento se:
- O sangramento for intenso;
- Não parar mesmo após a compressão adequada;
- Acontecer com frequência;
- Vier acompanhado de tontura, fraqueza ou sensação de desmaio;
- Houver dificuldade para respirar;
- Começar após uma pancada forte na cabeça ou no rosto;
- Você fizer uso de medicamentos que aumentam o risco de sangramento, como alguns anticoagulantes.
Nessas situações, é importante não tentar resolver o problema apenas em casa. A avaliação profissional ajuda a identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado.
Sangramento nasal é sempre sinal de pressão alta?
Não. Embora essa associação seja bastante comum, o sangramento nasal não significa necessariamente que a pressão arterial está alta.
Existem diversas causas possíveis para a epistaxe, como ressecamento, alergias, traumas, irritações e uso de determinados medicamentos.
Por isso, não é recomendado atribuir automaticamente o sangramento à pressão alta. Caso exista preocupação com a pressão arterial, o ideal é realizar a medição e buscar orientação profissional.
Quando procurar um médico?
Um sangramento nasal isolado pode acontecer com qualquer pessoa. O cuidado maior está quando ele se torna frequente, intenso ou apresenta características diferentes do habitual.
Observar a duração, a intensidade e a frequência dos episódios ajuda a identificar quando é necessário investigar melhor a situação.
Além disso, se o sangramento acontecer após um trauma ou vier acompanhado de outros sintomas, procure atendimento médico.
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