Chá de aroeira: conheça seu poder medicinal
A aroeira é uma planta nativa da América do Sul que possui diferentes usos tradicionais no Brasil. Na medicina popular, diversas partes da planta são utilizadas, principalmente a casca, as …
Para que serve a cafeína e como substituir além do café?
A cafeína faz parte da rotina de milhões de pessoas que buscam mais disposição para trabalhar, estudar ou realizar as tarefas do dia a dia. Embora seja frequentemente associada ao café, …
Chá de alecrim: benefícios, como fazer e cuidados ao consumir
O chá de alecrim é uma bebida preparada a partir das folhas da planta Rosmarinus officinalis, atualmente também conhecida pelo nome botânico Salvia rosmarinus. Muito utilizado na culinária e na …
O poder da folha de graviola: benefícios, usos e cuidados
A folha de graviola é conhecida na medicina popular por seu uso em chás e preparações caseiras. Originária da gravioleira (Annona muricata), a planta é encontrada em regiões tropicais e …
Fibromialgia: o que é, sintomas, causas e tratamento
Dor espalhada pelo corpo, cansaço constante, sono que não recupera as energias e dificuldade de concentração são alguns dos sintomas que podem fazer parte da rotina de quem tem fibromialgia. …
Estratégias para se manter ativo sem academia
Manter o corpo em movimento não depende necessariamente de uma academia. Caminhar, dançar, andar de bicicleta, brincar, praticar um esporte ou até mesmo incluir mais movimento na rotina são formas …