A menstruação é um evento mensal que, apesar de natural, pode trazer algumas dúvidas e desafios. Uma delas é escolher o absorvente certo dentre tantas opções disponíveis no mercado.
Hoje, vamos te ajudar a entender os principais tipos de absorventes e como escolher aquele perfeito para você!
A história dos absorventes
A menstruação é um aspecto natural da vida das mulheres. Entretanto, por muito tempo, as necessidades menstruais não foram atendidas adequadamente, refletindo uma visão limitada sobre a saúde feminina.
Por isso, desde a antiguidade, as mulheres encontraram maneiras de lidar com a menstruação. Na Grécia Antiga, por exemplo, eram usados materiais rudimentares, como fiapos de madeira, para absorver o fluxo menstrual. As nativas americanas, por sua vez, utilizavam musgo e pele de búfalo.
No decorrer dos séculos 18 e 19, as mulheres na Europa criaram almofadas de tecido reutilizáveis, confeccionadas com flanela ou outros materiais disponíveis. Essas alternativas caseiras proporcionavam algum alívio durante os ciclos menstruais.
Em 1896, um marco importante ocorreu com o lançamento dos primeiros “guardanapos higiênicos para mulheres”, que representaram um avanço significativo. Feitos de algodão e gaze, esses produtos descartáveis começaram a ser comercializados, oferecendo uma opção mais prática.
A inovação continuou em 1957, quando Mary Beatrice Davidson Kenner desenvolveu o cinto higiênico, um dispositivo elástico com clipes que mantinha os guardanapos no lugar, prevenindo vazamentos. Essa invenção foi bastante popular até os anos 70.
Em 1969, a introdução das almofadas adesivas transformou ainda mais o cenário, permitindo que as mulheres fixassem os produtos diretamente nas calcinhas, trazendo maior comodidade e segurança.
Essa trajetória revela como os cuidados menstruais evoluíram ao longo do tempo, sempre buscando atender às necessidades das mulheres com mais eficiência e conforto. A forma como encaramos a menstruação hoje é fruto dessa longa jornada de adaptação e inovação.
Tipos de absorventes disponíveis
Escolher o absorvente certo faz toda a diferença no conforto e na sua rotina. Os tipos mais comuns disponíveis no mercado atualmente são:
Absorventes Externos
Os mais tradicionais, vêm em diversas opções de tamanho e absorção. São práticos, mas podem causar desconforto e irritações se não forem trocados com frequência.
Absorventes Internos (OBs)
Oferecem mais liberdade e discrição, mas exigem um pouco de prática para inserir corretamente. São uma ótima opção para quem busca praticidade, mas é preciso tomar cuidado com a Síndrome do Choque Tóxico (TSS).
Calcinhas Absorventes
Uma alternativa sustentável e confortável, ideal para quem busca reduzir o lixo e prefere uma sensação mais natural.
Coletores Menstruais
Reutilizáveis e econômicos, os coletores são uma ótima opção para quem busca uma solução mais ecológica e eficiente.
Protetores Diários
Os protetores diários oferecem uma camada extra de conforto e proteção, ajudando a manter a sensação de frescor e limpeza ao longo do dia. Ele é mais frequentemente utilizado para corrimentos e no dia a dia, ao invés de durante o período menstrual.
Independente do tipo de absorvente que você use, é importante trocá-lo ou fazer a limpeza (no caso do coletor menstrual) a cada 4 ou 6 horas. Além disso, é essencial ler as instruções do produto, pois cada um deles tem suas próprias especificidades. Ah, e não se esqueça de lavar bem as mãos antes e após manejar qualquer tipo de absorvente, combinado?
Qual o melhor tipo de absorvente para você?
A escolha do absorvente ideal depende do seu fluxo menstrual, atividades do dia a dia e preferências pessoais.
Se o seu fluxo é leve, absorventes externos finos ou internos podem ser suficientes.
Já se o seu fluxo é moderado ou intenso, opte por absorventes externos mais absorventes, calcinhas absorventes ou coletores menstruais.
Agora, se você pratica atividades físicas, os absorventes internos ou calcinhas absorventes podem ser mais confortáveis.
Para a noite, os absorventes noturnos ou coletores são ótimas opções.
Se você ainda tem dúvidas sobre o tipo de absorvente certo, converse com o(a) ginecologista que te acompanha. Ele(a) pode oferecer dicas adicionais que facilitem a sua escolha.
Sustentabilidade e cuidados com o corpo
Quando pensamos em absorventes, é importante considerar o impacto que eles têm no nosso planeta. A maioria dos absorventes descartáveis é feita de plásticos e materiais que demoram décadas para se decompor, contribuindo para o acúmulo de lixo e poluição.
Felizmente, existem alternativas mais sustentáveis que podem fazer a diferença.
Os absorventes reutilizáveis, como calcinhas absorventes e coletores menstruais, são opções que ajudam a reduzir a quantidade de resíduos que produzimos e também podem ser mais econômicas a longo prazo.
As calcinhas absorventes, por exemplo, são feitas de tecidos confortáveis e podem ser lavadas e usadas várias vezes, oferecendo praticidade e segurança.
Os coletores menstruais são outra excelente escolha. Eles são projetados para durar muitos anos e podem ser uma solução eficaz para o fluxo menstrual, ajudando a minimizar o desperdício.
Com essas alternativas, podemos cuidar de nossa saúde e, ao mesmo tempo, fazer a nossa parte para preservar o meio ambiente.
Em resumo, a escolha do absorvente ideal é uma jornada pessoal. Considere suas necessidades, preferências e estilo de vida para encontrar a opção perfeita para você. E lembre-se, o mais importante é se sentir confortável e segura durante o seu período menstrual.